“Маленька книга Hygge. Секрет данського щастя” Хелен Рассел — це справжня знахідка для тих, хто шукає баланс і спокій у житті. Hygge (хюґе) — це особлива філософія щастя, якої дотримуються данці. У книзі автор пояснює, що щастя полягає не тільки в матеріальних благах, але й у простих, душевних моментах, таких як затишний вечір вдома, смачна їжа, теплі свічки та час, проведений із близькими.
Для ваших клієнтів книга може стати путівником до створення гармонії в повсякденному житті. У стресових умовах сучасного світу хюґе пропонує переоцінити пріоритети, сповільнитися та навчитися насолоджуватися кожною миттю. Книга стане корисним інструментом для роботи з тривожністю та депресією, адже вона вчить бачити щастя в дрібницях і створювати затишний простір для себе та своїх близьких.
Цитати, які надихають:
- “Hygge — це мистецтво створювати інтимну атмосферу. Це насолода близькістю з людьми і почуттями. Це вміння знаходити радість у дрібницях.”
- “Для створення хюґе важливо, щоб був баланс між роботою і відпочинком. Це коли ти відпускаєш зовнішні очікування і концентруєшся на тому, що важливо для тебе.”
- “Hygge — це насолода моментом, коли ти відчуваєш себе вдома, в гармонії з собою і навколишнім світом.”
Ця книга допоможе вашим клієнтам навчитися створювати такі моменти і, можливо, переглянути своє ставлення до щастя, роблячи його більш доступним і простим.