На переживание развода разным людям требуются совершенно разные промежутки времени. Кому-то достаточно нескольких месяцев, а для кого-то это целые годы. Стоит ли форсировать события и сразу погружаться в новые отношения? Давайте разберем плюсы и минусы, а также выясним, стоит ли нажать на паузу после подобного разрыва.
Плюсы и минусы отношений после развода
Страх одиночества, крах иллюзий, уязвленное самолюбие и лишение надежд на светлое будущее – все это нередко ощущает женщина, переживающая болезненный период развода. Ведь любому человеку он причиняет боль и выбивает из привычного русла. И вот они – панические мысли «А вдруг я всегда буду одна?», самокопание и самобичевание.
И, о чудо! Находится благородный рыцарь, который избавляет свою избранницу от тоски и чувства опустошенности. И казалось бы, личная жизнь налажена. Есть с кем скоротать вечерок. Новая любовь, новые чувства и переживания. И вроде бы боль совсем позади – сплошные плюсы! Но все ли так радужно?
Основной минус скорых отношений после развода в том, во время таких острых переживаний для человека становится характерным поиск утешения. В стремлении унять свою боль и избавиться от скребущих на душе кошек он желает поскорее увлечься кем-то другим. Маловероятно, что с такой мотивацией реально построить новый гармоничный союз и не обжечься снова. Ведь не разобравшись в своих чувствах, можно легко перепутать страх одиночества с внезапно возникшей симпатией.
На ранних этапах разрыва человека настигает весь спектр эмоций к бывшему партнеру – злость, вина, привязанность и даже любовь. Эти чувства не нужно устранять или убегать от них. Их необходимо прожить. А не направлять на нового партнера, таща груз эмоциональных переживаний в новый союз. Это чревато повторением тех же ошибок, что приведет к такому же результату – злополучному разводу или расставанию.
К тому же, вступая в новые отношения в скором времени после разрыва человек лишает себя рефлексии старых. Лишает себя осознания тех аспектов, которые не удовлетворяли его в предыдущем союзе. Четкого понимания, каким он бы хотел видеть нового партнера. И, что немаловажно, проведения работы над собственными ошибками. В психологии есть специальный термин для таких отношений – «замещение».
«Заместительный» партнер как частое явление после разрыва
После неудовлетворительных отношений (результатом которых и является развод) многие считают, что нужно наверстать упущенное прямо сейчас. Сбегая от своих переживаний и самобичевания, люди обрекают себя на заместительные отношения – доказывая себе, окружающим и особенно экс-партнеру, что у них все прекрасно и жизнь вовсе не закончена.
Нередко такие отношения поддерживаются просто для того, чтобы не быть одному. Заполнить пустоту и, как говорится, выбить клин клином. И не вешать на себя якобы унизительный ярлык «одиночки».
То есть человек как бы замещает предыдущего партнера новым. И движет им не реальная потребность в любви, а желание выжить – не впасть в депрессию и поскорее забыть пережитое. И самое печальное в том, что есть большая вероятность обратить внимание на первого встречного – того, кто более-менее соответствует ожиданиям (на первый взгляд). Что повышает вероятность выбрать не того человека.
К тому же, это лишь усугубляет эмоциональный дисбаланс пережившего развод. Более того, получается так, что человек использует другого в качестве своей «жилетки». Что может нанести глубокую травму им обоим. А ведь новый партнер не имеет ничего общего с вашей неудавшейся любовной историей и заслуживает искренней любви.
Признаки замещения:
- в отношениях вы не испытываете искреннего интереса к партнеру как к личности;
- рассматриваете партнера как временный вариант;
- используете его как эмоционального донора – стремясь получить максимум ласки, заботы и внимания (чтобы заглушить свою опустошенность);
- боитесь одиночества;
- сравниваете отношения с предыдущими, проецируете экс-партнера на нового;
- поступаете «на зло» бывшему супругу;
- стремитесь доказать кому-то, что тоже достойны любви.
Как начать новые отношения и понять, что вы действительно готовы
Вывод здесь один – не стоит форсировать события и лихорадочно искать новую половинку. Важно дать себе время и право на эти переживания. Окончательно разорвать прошлую эмоциональную связь. Сделать работу над ошибками и не пытаться залечить свои раны с помощью другого возлюбленного.
Замещайте образовавшуюся пустоту другими занятиями. Ведь развод – не повод горевать и убиваться по прошлому, а новая страница жизни. Умейте воспользоваться своим одиночеством и вынести из него все преимущества. Чтобы вернуть собственное «я» и поработать над самооценкой. А также заняться собственным саморазвитием и немного пожить для себя любимой.
Помните, что ваше от вас не уйдет и наберитесь терпения. Так вы сможете уберечь себя от новых разочарований. Даже если вы нашли подходящую кандидатуру – присматривайтесь, а не бросайтесь в омут с головой.
Когда вы поймете, что проработали ситуацию с разводом и экс-партнером, то будете готовы к новому союзу. И не станете тащить за собой прошлое, допуская те же ошибки в своих будущих отношениях. Время такого таймаута – очень индивидуально. И отталкиваться необходимо лишь от своего внутреннего состояния.
Но все это не значит, что пауза должна быть затянувшейся. Не стоит надолго погружаться в одиночество, боясь снова допустить ошибку и испытать ту же боль. И уж тем более впадать в глубокую депрессию, замыкаясь в четырех стенах и бесконечно рефлексируя о прошлых отношениях. Вполне естественно, что вы боитесь повторения неудачных отношений. Но этот опыт не должен стать для вас препятствием к построению нового союза. Полного любви, страсти, искренности и уважения.
Новые отношения – это естественная часть жизни после развода. Но счастье они принесут вам лишь в том случае, если вы действительно будете к ним готовы. Пережить развод и подготовиться к новим отношениям вам поможет психолог.