Як налагодити взаємини з підлітком?
Прийміть зміни
Першим кроком буде визнання того, що ваша дитина дорослішає. Це природний процес, через який усі проходять. Підлітки не завжди розуміють, що відбувається з їхніми емоціями, чому їхній настрій так різко змінюється. Згадайте, як ви самі переживали цей період у своєму житті.
Проявіть увагу
Замість того, щоб обурюватися або ображатися на підлітка, покажіть йому свою любов і тактовність. Під дратівливістю й агресією все ще ховається дитина, яка потребує вашої підтримки більше, ніж будь-коли.
Не нав’язуйте турботу
Любов і підтримка – це право, а не обов’язок. Не засмучуйтеся, якщо ваш підліток на спроби проявити увагу відповість фразою: «Я вже не маленький» і піде у свою кімнату. Можливо, йому просто потрібен час і особистий простір. Дочекайтеся моменту, коли він сам буде готовий до спілкування.
Поважайте особистий простір
У підлітковому віці прагнення до усамітнення – це норма. Особистий простір, чи то окрема кімната, чи то куточок, важливий для дитини в цей період. Поважайте її територію, не входьте без стуку і не намагайтеся диктувати, що можна або не можна робити в її просторі.
Хваліть частіше
Постійно відзначайте досягнення підлітка, навіть найменші. Це допоможе зміцнити його впевненість у собі в період, коли самооцінка часто «скаче». Підтримуйте його інтереси, навіть якщо вони здаються вам дивними або незрозумілими. Якщо ви покажете інтерес, підліток охочіше ділитиметься своїми успіхами.
Критика має бути м’якою
Конструктивна критика важлива, але в цьому віці вона має бути максимально тактовною. Замість звинувачень намагайтеся обговорювати проблему і разом шукати рішення. Діліться своїм особистим досвідом, щоб підліток міг вчитися на ваших прикладах, а не тільки на повчаннях.
Відкритість у діалозі
Завжди будьте готові до розмови. Не змушуйте підлітка відповідати на нескінченні запитання, але показуйте, що вам важлива його думка. Підліток має відчувати, що може поділитися своїми думками, не боячись осуду або покарання. Почуйте його по-справжньому, а не просто реагуйте стандартними фразами.
Уникайте тотального контролю
Повний контроль над кожним кроком підлітка неможливий і небажаний. Дайте йому простір для самостійності та помилок – він все одно робитиме їх, навіть всупереч вашим заборонам. Вчіться довіряти йому, але при цьому будьте на зв’язку.
Тут ви можете знайти більше інформації з цієї теми
Побудуйте довірливі стосунки
Що більше заборон і контролю, то більше секретів у підлітка. Повна довіра може бути складною, але вона необхідна для того, щоб дитина не почувалася загнаною в кут. Запропонуйте підтримку, а не контроль: «Довіряю тобі, будь на зв’язку». І головне – не порушуйте цю довіру, риючись у її телефоні або речах.
Прийміть його друзів
Якщо ви почнете забороняти спілкування з «невідповідними» друзями, підліток зустрічатиметься з ними таємно. Замість цього запросіть друзів додому, познайомтеся з ними. Якщо хтось викликає у вас побоювання, засуджуйте вчинки, а не людину: «Мені не подобається, як він вчинив», а не «Він поганий».
Створіть «сіру зону»
Є речі, які вам не подобаються, але вони не несуть прямої загрози. Наприклад, зміна іміджу, пірсинг або татуювання. Дозвольте підлітку експериментувати в цих сферах, якщо це не шкодить йому. Це допоможе уникнути більш серйозних конфліктів.
Не давайте повну свободу, але будьте гнучкими
Ці поради не означають, що підлітку потрібно дозволяти все. Коли покарання заслужені, вони необхідні для вказівки на помилки. Однак використовуйте тактовність і розуміння. Покарання може бути у формі обмежень або зменшення привілеїв, але важливо підтримувати підлітка в цей час.
Терпіння та розуміння
Іноді здається, що підлітковий вік триває вічно, але насправді цей період пролітає швидко. Проявіть терпіння, повагу та розуміння, адже ваша дитина проходить через важливий етап дорослішання.
Якщо вам здається, що впоратися з труднощами підлітковоговіку самостійно складно, не соромтеся звернутися по професійну допомогу. Психолог допоможе вам краще зрозуміти почуття і поведінку підлітка, а також запропонує стратегії для зміцнення ваших стосунків. Щоб знайти відповідного фахівця, скористайтеся платформою з підбору психологів, де можна вибрати професіонала, який найбільше підходить вам і вашій дитині.